“Executieve functies… wat zijn dat precies? Het zijn de functies in je brein die het mogelijk maken rationele beslissingen te nemen, impulsen te beheersen en te focussen op wat belangrijk is.
Peg Dawson en Richard Guare onderscheiden elf vaardigheden:
- Respons-inhibitie: nadenken voordat je iets doet
- Werkgeheugen: informatie in je geheugen houden bij het uitvoeren van complexe taken
- Emotieregulatie: emoties reguleren om doelen te behalen of gedrag te controleren
- Volgehouden aandacht: aandachtig blijven, ondanks afleiding
- Taakinitiatie: op tijd en efficiënt aan een taak beginnen
- Planning/prioritering: een plan maken en beslissen wat belangrijk is
- Organisatie: informatie en materialen ordenen
- Timemanagement: tijd inschatten, verdelen en deadlines halen
- Doelgericht gedrag: doelen formuleren en realiseren zonder je te laten afschrikken
- Flexibiliteit: flexibel omgaan met veranderingen en tegenslag
- Metacognitie: een stapje terug doen om jezelf en de situatie te overzien en te evalueren”. Bron: www.wij-leren.nl
Gelukkig zijn executieve functies ook te versterken. Bijvoorbeeld door samen met een leerling duidelijke doelen te stellen en hier stap voor stap, keer op keer, aan te werken. Veel oefenen is essentieel, evenals fouten (durven) maken en weer verder gaan. Kijk maar eens naar de volgende video:
